Grunder i hemberedskap – så klarar du dig i sju dagar

Vid kris eller allvarlig samhällsstörning kan det bli svårt att få tag på vatten, värme, information eller mat. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) rekommenderar att alla hushåll ska kunna klara sig i minst en vecka. En bra hemberedskap gör dig mer trygg och hjälper samhället att fokusera på dem som behöver hjälpen mest. Därför är det bra om du gör en plan för hur du kan klara dig i en vecka.

Så här bygger du din hemberedskap

När du förbereder dig är det viktigt att utgå från dina egna behov, och de som bor med dig. Fundera på hur ni klarar vardagen om samhället tillfälligt slutar fungera. Hur lagar ni mat om spisen inte fungerar? Hur håller ni värmen vid ett längre elavbrott?

Små steg idag kan göra stor skillnad vid en kris. Och du behöver inte göra allt själv – prata gärna med familj, grannar eller vänner om hur ni kan hjälpas åt.

Här är en checklista du kan använda för att förbereda en krislåda:

• Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
• Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
• Flaskor och dunkar med rent vatten.
• Mat som inte behöver kyl eller frys. Mat som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
• Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus.
• Sovsäckar, filtar och varma kläder.
• Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
• Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha bra ventilation.
• Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
• Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, eventuella viktiga mediciner.
• Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
• Extra batterier, laddade powerbanks.
• Kontanter, om betalkort slutar fungera.
• Lista på papper med telefonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.
• Spel, kortlek, böcker, pussel.
  

Du hittar mer information om hemberedskap på MSBs webbplats. Länk till annan webbplats.